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提肛运动

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男人得做提肛运动 增强生理机能让你更年轻
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什么是提肛运动呢?它是一种有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松的运动。简单粗俗的说就是忍大便的运动啦!那么做提肛运动的好处是什么呢?还有提肛运动怎么做?以下都有关于提肛运动的最新资讯,大家可以参考看看,找到一种适合自己的运动方式。

男人得做提肛运动 增强生理机能让你更年轻