胃不好的人需注意(2)

胃不好的人需注意以下9点

　　胃不好的人需注意以下9点：

　　1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。

　　2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

　　3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶

　　4.缓解胃疼，平时可以多喝点九味的欣谓茶，能解除油腻、帮助消化,改善胃部不适，健脾养胃。

胃不好吃什么养胃好

　　5、日常中可以多吃莲藕和鸡蛋，莲藕富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合.而鸡蛋中的蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂，对胃粘膜有很强的保护作用发，所以每天早上可以常吃鸡蛋羹。

　　6、胃病最好少吃药，应以养为主：要定时吃饭;早八成饱，午九成饱，晚七成饱;晚饭后2—3个小时后睡觉;不吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，不吃硬食物，不吃油腻性食物，不吃腌制性食物，少吃盐，食物的咀嚼时间尽量长一点(唾液有消化作用);每天吃一个苹果、一个西红柿(西红柿要熟吃);每天吃一点生花生，炒菜要放姜;饭前一个小时左右喝一碗水。

胃不好怎么办

　　7、胃病患者的饮食应以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。服药要注意方法，防止药物对胃粘膜的刺激。食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。

　　8、每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。

养胃禁忌

　　9、少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害.另外就是搭配饮食注意再每天坚持养胃茶，开水冲泡几分钟就可以了，帮助改善胃病情况，修复胃黏膜，深度濡养胃部，让你轻松远离胃病。

　　胃不好吃什么养胃?很多人一定会脱口而出“粥”，看到这里大家伙应该都知道养胃的食物不只粥这一种。食物都是不治标也不治本，强健自己的身体才是最主要的。