别让睡姿影响你的性功能 这些姿势对“小弟弟”最好

　　睡觉姿势作为我们每天需要保持最长时间的动作，对于男性性功能的影响十分巨大，如果不想你的男性生殖系统遭受“恶果”的话，这些睡觉姿势需要大家多多注意。

别让睡姿影响你的性功能

　　如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。

适合男性的睡姿

　　有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。

什么姿势睡觉对“小弟弟”最好

　　大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。

　　综上所述，对于男性们来说最好的睡姿是仰卧。同时，男性在睡觉时最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。若对于身材肥胖的男性们来说仰睡时不妨仰卧时头稍偏向一侧还能减缓打鼾的情况。