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如何预防男性不育 健康身体为二胎计划添砖加瓦

编辑:小男2015-11-20 10:30:46

  自从国家最近开始实行“二胎”计划后,不少只有一个孩子的家庭都准备再接再厉,为自己的孩子添加一个玩伴,只是对于患有不育症的男性们来说,这无疑是雪上加霜,今天我们就来看看男性到底应该如何预防不育症吧!

如何预防男性不育

  俗话说的好“不孝有三,无后为大”,从古至今,男人背负着家庭传承的重担,而不育则是男人梦想的“刽子手”。近年来,我国男性不育的比例逐渐上升,而医学上研究出的“试管婴儿”虽然弥补了男性生理上的缺陷,但是心理上仍然有个大大的伤口。怎样才能预防不育症呢?

  男性不育临床上大体分为性功能障碍和性功能正常两类,而性功能正常主要就是精子方面的问题。专家介绍说,男性要想预防不育的发生,男性要注意以下几项:

养成良好的卫生习惯

  1、养成良好的卫生习惯

  很多疾病都是由日常生活的坏习惯而导致的,而男性不育的原因肯定也跟日常生活的习惯有关系。男性朋友们对日常的饮食要多加注重,可以适当吃一些补肾、生精的食物,平时也一定要注意卫生,以免感染。

  2、注重婚前检查

  很多人表面看似非常健康,但是体内却堆积很多毒素,一定情况就会引发疾病。所以我们应当注意每年定期体检。而对于新婚夫妇来说,婚前检查当然是必不可少的,这不仅对双方负责的表现,也能及时查清自己身体的状况,避免婚后的矛盾。

生殖器官保护

  3、对于睾丸等生殖器官要重点防护

  男性生殖器官损伤自然而然会导致不同程度的不育,睾丸是男性体内很重要的生殖器官,男性朋友应该注意它的温度,如果温度高,就会影响到精子的产生。男人们平时尽量穿比较宽松的裤子,内裤也要选择透气性好的棉质内裤,泡热水澡时温度不宜过高,这些小方面也要加以注意。

  4、自我情绪调节

  男性是家庭的主心骨,负担重,压力大是无可厚非。所以男人们要学会调节自己的情绪,适当放松,这对男性不育也能起到很好的预防作用。这是由于长期压抑、沮丧或者忧愁、悲观,会影响大脑皮质功能,使得全身的内分泌以及睾丸生精功能处于不稳定状态,可能会引起男性不育。

摒弃不良习惯

  5、摒弃不良习惯

  烟酒是男人生命中不可或缺的一部分,身体健康的男人偶尔喝点酒、抽点烟,影响倒不大,但是长期抽烟、喝酒也会导致不育,而且戒烟酒是男性健康备孕的重中之重。

  6.慎重使用药物

  “是药三分毒”是大家都懂的道理,可事实上很多时候我们都在毫无防备之下服用了药物,从而导致不育。其实没有明确说过哪个药会对影响男性生殖系统,但人的身体各部分都是相互联系的,还有一部分药物服用后会对精子的质量有一定的影响,如抗生素,所以人们在用药前一定要明确自己的病情,在医师嘱咐下对症下药。

切勿剧烈锻炼

  7.切勿剧烈锻炼

  适度锻炼能增加男人的身体素质,有得肌肉的生长。但是如果过度锻炼会使睾丸附近的温度增高,精子数目减少。所以对于男性来说,锻炼要适量,最好进行有氧锻炼,像跑步、游泳都是不错的选择。

  以上七点就是关于男性不育的预防事项了,希望男士们都能拥有一个健康的身体,让自己的家庭更加和谐美满了,别让不育挡住了你的去路。

标签:不育男人男人不育生育能力男性健康
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