韩国男神的长腿身高秘诀 让你轻松高人一等

　　不知道大家发现没有，近两年的韩剧男主一般除了帅气的外貌，基本都是拥有超过180cm的高大好身材的长腿欧巴。

韩国男神的长腿身高秘诀

　　要知道罗马不是一日建成的，长腿欧巴也都是从“小萝卜头”一点点长高的，下面就让我们走进科学，解开欧巴们的身高秘密吧!

李敏镐 金宇彬 李钟硕

　　人气秘诀源于身高?

　　李敏镐与金宇彬凭借出演SBS电视剧《继承者们》，迷倒了众多女性观众们。由于两人的身高，无论是身穿校服，还是普通的牛仔裤，都能突显高大英俊的一面。

　　模特出道的李钟硕则凭借SBS电视剧《听见你的声音》、《匹诺曹》，展现出优异的身体条件，令广大粉丝羡慕不已。

生活习惯决定身高

　　生活习惯决定身高

　　虽然身高受父母遗传因素的影响最大，但改善日常生活习惯，有助于长个儿。例如坚持有规律的生活习惯、充足的营养补充以及适度的运动等。

　　通过慢跑、篮球、跳绳等运动，有助于刺激儿童分泌成长荷尔蒙，从而实现增高。此外，正确的坐姿、站姿对增高也有帮助，佝偻着背的姿势会影响骨骼和肌肉的成长。

吃好睡好很重要

　　吃好睡好很重要

　　成长荷尔蒙的分泌时间为晚上10时至凌晨2时。因此，晚上10时前入睡，有助于获取充足的睡眠。

　　此外，饮食对骨骼成长非常重要。养成不挑食的习惯能均衡摄取营养物质。含有大量糖分的食物，因缺少必要的钙质，会影响骨骼的成长发育，日常应尽量避开此类食物。

儿童骨骼成长的营养剂BEST3

　　儿童骨骼成长的营养剂BEST3

　　01. SEOUL PHARMACEUTICAL Wonkiso FAMILY STAR

　　富含有助于儿童骨骼发育的锰、锌、维他命D的营养补充剂。为人体充足提供所需的营养物质，满足健康生活的需要。此外，该产品也适合饮食不规律或易疲劳的人群。

　　02. NUTRILITE NUTRIKIDS

　　富含儿童成长所必需的钙、媄、维他命D等营养元素。可可味的糖果口感方便儿童服用。

　　02. KGC人参公社多合一维他命矿物质

　　适合因偏食而导致营养不良的儿童服用，是一款补充维他命和矿物质的营养素。

　　其实说来说去，欧巴们能够拥有大长腿的原因无外乎从小就一直在补充身体所需要的营养，加上后天的身体锻炼，这样真是不想长高都不行了。