在日常生活中很舞者都觉得自己的身体十分柔软，然而就不去锻炼了，今天，小编就让你看看什么才叫“柔软”，让你看看所谓的“缩骨功”!
当地时间2015年5月30日，英国伦敦，29岁的Leilani Franco是一名专业的柔术演员，可以轻松地将自己装进手提行李箱，她还是两项纪录的保持者。
在多数的舞蹈动作中都需要用到身体的柔韧性，柔韧性好了，可以让舞蹈动作幅度更大，舞姿更加漂亮。
然而，现代生活中很多人都缺乏锻炼，因此导致身体就有些僵硬，有很多人两腿直立弯下腰，却够不到自己的脚尖。
在她看来，“软”和“硬”是人体年轻和衰老、健康和不健康的重要标志。小编在此建议大家，有时间的话就去锻炼下自己的身体吧!