最有效的自制减肥茶配方 不用痛苦节食的减肥方法
自制减肥茶比外面那些减肥茶来得可靠一些，天然无色素更安全。小编这里有一些号称最有效的自制减肥茶配方，我们一起来看看这些自制减肥茶配方是不是适合你使用。
山楂茶
1、山楂茶
材料：山楂3钱(约10g)、水800cc
做法：山楂洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮15分钟即可。
简易做法：将水量减少至400c.c。，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。
功效：消水肿
2、陈皮茶
材料：陈皮3钱(约10g)、水800cc
做法：先将药材洗净，锅中加入水与陈皮。煮滚后，转小火炖煮15分钟即可。
简易做法：将水量减少至400cc，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。餐后热热喝效果最好喔!
功效：促进新陈代谢
何首乌茶
3、何首乌茶
材料：何首乌3钱、水800cc
做法：先将药材洗净，锅中加入水与何首乌。煮滚后，转小火炖煮20分钟即可。
简易做法：将水量减少至400cc，在前1晚熬煮后，放置冰箱。隔日加入1倍热水即可。
功效：通便
4、泽泻茶
材料：泽泻2钱、水400cc
做法：泽泻洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮20分钟即可，在前1晚熬煮后，放置冰箱，隔日加入1倍热水即可，记得要当天喝完!
功效：去寒减肥
加味绿茶
5、加味绿茶
材料：绿茶1小包，葡萄10粒，凤梨2片，蜂蜜1小匙，柠檬2片。
做法：取绿茶包放入杯中，加入开水浸泡7-8分钟。将凤梨片与葡萄粒榨成汁，然后将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入杯中搅拌均匀即可。
功效：温和、安全地促进肌肤新陈代谢以及血液循环，更新老化角质层，分解表皮层黑色素，让肌肤更加光滑白皙。
6、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵，红茶1小包，蜂蜜1大勺，柠檬片1片，水550毫升。
做法：将水倒入锅中煮沸，然后放入红茶包，冲泡6分钟。接着将玫瑰花分朵放入红茶中搅拌，继续用小火煮沸。最后倒入蜂蜜，关火并加入柠檬片即可。
功效：降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容，并且能消除疲劳。长期饮用有助于促进新陈代谢，达到减肥消脂的目的。
绿豆菊花茶
7、绿豆菊花茶
材料：绿豆沙30克，菊花10克，柠檬10克，蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，然后将柠檬汁和绿豆沙汁注入菊花水中搅拌，最后放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜。
8、芦荟红茶
材料：芦荟，菊花，红茶包，蜂蜜。
做法：芦荟去皮，只取内层白肉。将芦荟和菊花放入水中，用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，美白养颜。
西红柿玫瑰饮
9、西红柿玫瑰饮
材料：西红柿，黄瓜，玫瑰花，蜂蜜，柠檬汁。
做法：西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，与新鲜玫瑰花一同碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩，同时还有减肥功效。
10、茵陈减肥茶
材料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
做法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
健身降脂茶
11、健身降脂茶
材料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
做法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。
功效：活血利湿，降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。
12、山楂菊花茶
材料：山楂片，决明子(捣碎)各15克。菊花6克。
做法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。
功效：平肝清热，消积化淤。
车前草荷叶茶
13、车前草荷叶茶
材料：荷叶、车前草各等份。
做法：以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。
功效：消炎利水，降脂减肥。
14、枸杞茶
材料：枸杞子30克。
做法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。
功效：滋肝肾，降脂肪。主治肥胖症。
山药决明散
15、山药决明散
材料：山药30克，决明子30克。
做法：将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，一日3次。
功效：补气健脾，利水消脂。
16、决明海带汤
材料：海带10克，草决明15克。做法：水煎，滤除药。吃海带饮汤。
功效：祛脂降压。适于高血压、冠心病及肥胖者减肥食用。
以上就是最有效的自制减肥茶配方，不用痛苦节食的减肥方法。最后小编在提醒大家一句，自制减肥茶，一定要看好茶的使用范围，不能够乱用的。