北大最帅双胞胎逆袭 且看170斤胖墩如何摆脱胖子人生

　　“北大最帅双胞胎”苑子文、苑子豪曾经是170斤学习平平的小胖墩，高中时经过不懈努力，最终双双考入北京大学。果然每个胖子都是潜力股有木有!且看170斤胖墩是如何摆脱胖子人生的!

双胞胎兄弟苑子文和苑子豪

　　近日，北京大学一对双胞胎兄弟苑子文和苑子豪走红。据悉，二人高中的成绩是年级100多名，最后走出学校是数一数二;他们小学曾被老师“退学”一级，列入坏学生名单，最后升入初中却是两个班的班长;他们以前是170斤的胖孩子，现在是正常体型还偏瘦。二人俊朗的外表和令人不可思议的励志经历引来不少网友关注。双胞胎哥俩进入北大后一夜成名，甚至被网友誉为“北大史上最帅双胞胎”。都说不要嘲笑胖子，因为每个胖子都是潜力股。这话真再次被验证了有木有!

减肥前

　　在校花充斥的网络上，北大最帅双胞胎爆红，无论是从外形还是学习成绩，两人都可以算得上优等。北大最帅孪生兄弟今年已是北大大二学生，哥俩出生于河北省廊坊，曾一度被列入坏学生行列，而如今已是品学兼优，吸引了大批学妹粉丝。谈及此次走红，北大最帅双胞胎表示：“苦从来不是白吃的。”

　　减肥后

　　对于刚刚度过20岁生日的这对双胞胎来说，已进入大学二年级的他们已正在经历大学时期最忙碌日子。但是，已成为网络红人、大学生偶像的兄弟俩，除了要应付繁重的课业，还得安排很多的时间，参加社会活动、商业活动以及媒体的互动。对于现在拥有的一切，兄弟俩在接受燕赵都市报记者采访时说，我们，都不是天生幸运的那一类人，我们都不是神的孩子，我们在自己的领域里勤勤恳恳，就是最大的幸福。

　　励志瘦身不盲目 理清思路才有"底"

励志瘦身不盲目

　　首先在这里不能免俗的给大家来一条专业公式，这个可以帮助大家计算自己的体质量指数。

　　(BMI=体重(kg)/身高(m)的平方)

　　我们是亚洲地区，所以根据亚洲地区的来检测计算结果。亚洲地区BMI在18.5-23为正常，23-28视为超重，超过28就算肥胖。

　　而我们男士的脂肪多数就积聚在肚子，屁股(上班白领长时间坐着尤其严重)，大腿和小腿。小部分会在手臂。明白之后，我们就可以有针对的完成瘦身了。好了，不废话了，现在马上带大家进入健康瘦身的领域。

　　首先，我会给大家讲述一个概念，运动量有三种方式，一是长时间中等运动，一种是短时间爆发运动(这种方式会导致肌肉群容易发达粗壮，会越练越粗，这健身减肥方式也不推荐)。一种是激烈运动(但作为减肥者，我不太主张，因为剧烈减肥后的饥饿程度会让你食欲大增。)所以我重点讲述的是长时间的中等运动。已达到减肥瘦身的效果完成修身身体线条。