只要你想 这些都是好健身地

　　想要健身?但是嫌健身房里人太多太杂?这用何必呢?只要你想，下面5个你意想不到的地方绝对是你运动健身的好去处!

　　旅馆房间

　　在出差中你有坚持自己的健身计划吗?借口没有场地是不成立的，其实旅馆房间就是最好的运动场所。虽然房间内没有任何设备，不过随着音乐做做混合式的普拉提，不只可以为锻炼身材，对于调整时差也会有不少帮助。

　　温暖的床

　　温暖的床可不只有拿来睡觉这个功能，其实它也是个完美的健身工具。利用床铺可以做一些基本的伸展动作，无论是平躺伸展、侧躺伸展、坐姿伸展，或是最简单的倚着墙抬抬腿都是不错的运动，对于舒解平日久坐的腰酸背痛也十分有帮助。

　　家中的沙发

　　别不相信，沙发真的可以用来当成快速健身辅助的工具。5分钟的广告时间与期摊在沙发上，不如起身，将双腿放在沙发上，做十下的仰卧起坐。或是坐在沙发边缘，做一些伸展腿部的运动。沙发马铃薯们赶快动起来吧!