男人要“发”不要“福” 四招按摩法告别小肚腩

　　男人年龄一到，就会开始发福事实，不过现如今即使是20几岁的小伙子由于工作压力等，肚子上也是一层厚厚的“游泳圈”。当然，小肚子是日积月累而成的，那么究竟是谁动了我们的平坦小腹?

小肚腩产生原因

　　1、姿势不良

　　基本上肚子发胖的人多半都是上班族，这是由于很多人在坐着的时候要么将身体摊在椅背上、要么就是走路习惯弯腰驼背，时间久了，小腹也就出来了。

　　2、日常饮食

　　现在人们多数吃的东西摄“油”和太多，脂肪含量高的食品摄入过多，导致脂肪堆积使人肥胖。另外，女孩们多数会吃些零食、甜品等食品，而男士们多会饮酒，轻易造成肠胃突出，导致腹部肥胖。

　　3、排便不畅

　　正凡人就算天天都排便，体内还是会堆积宿便，而不少人又深受便秘困扰，就更让人苦恼。一旦长期便秘，人体的废物堆积在肠子里，肠子的表面滤孔堵塞后，就会慢慢形成慢性腹胀，从而导致腹部肥胖现象。

　　4、还有一点就是运动量不够

　　就算有运动没有道道一定的状态也时期不到好的瘦腹效果。