管你信不信！海带也是护发秘籍之一

　　我们在日常中经常会吃到海带食物，例如海带丝,海带排骨汤等,海带的营养健康不用小编多说相信大家都已经知道。但是你知道吗?男性吃海带的好处比女性还多，还能使得头发光滑哦!

海带好处多

　　常吃海带可以护发。

　　海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;

　　海带可以补钙。

　　海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;

　　海带的好处还有可以美容,减肥。

　　海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;

　　海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物;

　　海带还能延缓衰老。

　　海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。

　　怎么样，海带的好处是不是非常多，女性同胞当然也可以食用海带养眼，但是男同胞更要多吃海带，这样从头美到脚，何乐而不为呢?