十二年成健身中心代言人 郭富城分享保养之道(3)
编辑：小男2014-09-01 09:39:29
郭富城身材保持之道
至于护肤方面，郭富城认为对一个艺人而言，是一个职业需要，因为要长期使用化妆品，皮肤一定较易受损，所以护肤就应加倍注重。由于工作时间不固定，郭富城并没有时间常常去美容院护肤，一般基本的保养他都自己做，他笑说不论使用什么品牌的保养品，程序都差不多，也不会太复杂，自己学会后，反而更方便，随时可以利用通告的空档做“表面功夫”。
郭富城身材保持之道
为了能在演唱会中拥有更健美的体型，郭富城按下面的减肥菜单进行饮食安排：早餐吃无糖、加入脱脂奶的麦片，再加一支香蕉;下午及晚上分别吃一小碗饭，加上白烩的青菜和鱼肉，一过晚上10时就不再进食，减肥期间尽可能不吃有油的食物。在减肥初期，如果实在感到饥饿，就吃一些纤维饼;为了补充营养，加速新陈代谢，他还吃一些鱼丸和水果。平常郭富城则按照营养师所开的餐单进行日常饮食，最重要多饮开水。在做运动之后不要立即吃东西，一定要待三小时之后才吃少量食物，当然不要暴饮暴食。
看看人家郭天王多么的尽职尽责，对自己严格要求啊!要想永葆青春，最大也是最有用的秘诀就是长时间的坚持锻炼，因此各位男士们你们还好意思一直以宅男自居吗?