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几颗大枣 男人压力吃出来

编辑:小男2014-08-15 15:11:50

  现代社会节奏越来越快,男士都有着来自生活和工作的压力,如果你觉得喘不过气来,那么你该解压了。如何解压?除了外出娱乐,休息之外,还可以靠吃。

几颗大枣 男人压力吃出来

  一说减压,大家不约而同地把减压对象对准了在工作、家庭以及社会中长期扮演担当者的男人,很多人觉得适当运动,偶尔郊游,陶冶情操都是减压非常不错的方法,不过今天时尚先生网要告诉您,其实鲜枣同样有助减压的效果。

  鲜枣中含有大量维生素C,能够协助分泌肾上腺皮质素。由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素,在吃的时候尽量不要“囫囵吞枣”,要细嚼慢咽,否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。其实慢慢咀嚼,也是释放压力平静心情的一种方式。同时需要提醒男士们不要空腹或睡前吃鲜枣,否则会有烧心感,上班族不妨在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的水果食用。

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标签:压力缓解压力
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