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莱昂纳多发福无止境 减肥大计怎么造

编辑:小男2014-07-29 12:06:16

  

莱昂纳多肥油满溢似痴呆

近日,一组莱昂纳多在外度假的照片曝光,其中一张莱昂纳多在游艇上的照片被网友肆意调侃,有网友留言:“瞬间有老年痴呆患者忘记家在哪的即视感”。

  炎炎夏天绝对是奔往海边的好日子,就算是莱昂纳多这样的大明星也不例外。但是,看看小李子这一身脂肪,肥油满溢,真不知大叔哪儿来的勇气半裸在游艇游荡吗!

莱昂纳多肥油满溢似痴呆

  叔,胖子没有夏天,夏天是瘦子用来晒肌肉的,雕塑身材的运动赶快造起来!

减肥大计造起来

  第一发:

  1.采站姿,双脚与肩同宽微向外约45度,双手插腰,膝盖与脚肩自然朝前。

  2.动作时背打直,腹部收紧,吸气时同时臀部向后下方蹲至大腿并与地面平行,吐气时回到预备姿势。

  3.维持三秒上三秒下,动作反覆进行15到20次。

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标签:肥胖莱昂纳多减肥瘦身健身
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