你知道吗？运动交差=运动反效果

运动交差 只会适得其反

运动健身会消耗大量的热量，很多人在健身之后会选择用美食犒劳疲惫的身体，但是你知道吗，这样只会让你的健身适得其反。

运动交差 只会适得其反

　　当我们为了交差而运动时，会让我们肆无忌惮的食用更多食物，实际上这种补偿性的饮食，会让你的脂肪生长速度更快。

运动交差 只会适得其反

　　为了证明这点，研究员们做了一个实验，他们将带领两组游客步行两公里，告知一组游客这次徒步是为了欣赏湖景和野生动物，而另一组则会告诉大家这是一次运动步行，导游还会在中途鼓励大家“加油，还有半英里了!”