拒绝亚历山大 拳击 篮球 击打快感来解压

击打的快感

我们运动的一大目的除了要锻炼身体，也是为了排解压力。要充分排解我们生活和工作中的压力，可以通过击打的畅快感来实现。今天就为大家推荐几款有击打快感的运动，让你在猛烈的撞击中粉碎压力，轻松身心。

打棒球

　　推荐运动：打棒球

　　棒球运动是一种以集体性、对抗性很强的球类运动项目，被誉为“竞技与智慧的结合”，是一项集智慧与勇敢、趣味与协作于一体的集体运动项目。它动静结合，分工明确。然而作为击打快感首选运动，你的棒球运动不需要一个9人的团队，也不需要特别专业的技术。只需要一根棒球杆，还有一个可以给你喂球的朋友以及一个空旷的场地就可以了。找一个空旷的地方，随着击球的瞬间，将你的压力和烦恼全部挥击出去。把全身力量都寄予每一次的击球，或者可以把这些当作讨厌的事情全部打出去。半个小时之后，你会发现整个心情都会有很大的改善。

拳击

　　推荐运动：拳击