健康冷知识 长期趴着睡觉影响男性性能力

　　不管是男性或者女性，都有相当一部分人喜欢趴着睡觉，但是你知道吗?这样的睡觉方式容易压迫心脏，对男性朋友而言，甚至可能危害到性能力。

男性长期趴着睡影响性能力

　　想要孕育一个健康宝宝的先决条件，必须是健康的精子和卵子结合的结晶。可是，工作压力、环境污染及性病等因素导致男性性能力呈逐年下降的趋势。由于认识上的误区以及不良的生活习惯而导致的男性不育是完全可以避免和预防的。有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。

　　首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。

　　另外，阴囊需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要注意不要趴着睡觉。

　　那么，男性群体怎么样的睡觉姿势才不会影响身体健康呢?我们推荐仰卧或者右侧睡姿，因为这样不会危害性能力也不会伤害到心脏。