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世界杯期间狂长膘 是哪些地方不对了?

编辑:小男2014-06-20 09:20:00

  大晚上地熬夜长膘?这段期间会做出如此自暴自弃的行为的非世界杯球迷莫属,窝沙发、喝啤酒、吃零食,更兼没空喝水加睡眠不足,怎么看怎么不健康对吧!哎!别急着回去补眠,先把下面的内容看完再说,也许会有所帮助。

喝啤酒、饮料

  关键词解析:喝啤酒、饮料

  看世界杯,这是件多么豪迈又充满雄性激素的事,怎么能少了啤酒或饮料。没有它们来助兴,看球太不精彩——NG!

  毁身材指南:

  首先来说啤酒,每100克啤酒含有40-50千卡,8升啤酒有1600千卡,相当于人一天的能量摄取。除非你整日不吃别的东西,否则热量一定超标。另外,你知道为什么千颂伊喜欢炸鸡和啤酒吗?因为啤酒中有能促进消化液的成分,帮助人体消化吸收食物,这直接导致胃口大开,喝啤酒必要配小食,热量摄取请自行想象。

  Tips:

  还能说什么呢?世界杯配啤酒,请节制点!

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标签:世界杯足球球赛长膘
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