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端午节习俗勿盲从 或危害健康

编辑:小男2014-05-26 13:47:48

端午节

  粽子、菖蒲、雄黄酒……这些都是端午节的传统习俗。大伙儿为了应节,一到端午节都会照习俗做事。但其实,盲从习俗可能会导致健康受损。

  旧习俗·饮雄黄

  雄黄含砷汞不利于人体健康

  汤毅主任介绍,雄黄本身是一味中药,大多外用,因雄黄里含有砷、汞等成分,不利于人体健康,市民不要图新鲜喝雄黄酒。还有些人会沿袭自制雄黄酒涂在孩子的头部、鼻尖、耳垂或抹在身上驱邪避疫的习俗,这个做法也非常危险,因为自制时掌握不好用量,可能会出现脑骨后疼痛、恶心、呕吐、腹泻、腹痛等状况。

  旧习俗·吃粽子

  胃肠不好者建议少吃粽子

  人们在端午节有用苇子叶包糯米粽子的习俗,糯米助热生湿,用苇子叶包着可起到一定的清热作用,但胃肠不好以及有心脑血管疾病、糖尿病等人群建议少吃粽子。汤毅主任介绍,用荷叶蒸米饭也可起到与粽子类似的饮食效果,因为荷叶可消暑利湿,健脾升阳。如果单纯为了祛暑,可吃些冬瓜、西瓜等食材;若体内有热,可在端午节喝些绿豆汤来清热解暑。

  旧习俗·插艾草

  过敏体质人群谨慎“跟风”

  端午节有将艾草插于门楣、悬于堂中的习俗。艾草能达到灭菌、杀毒、驱蚊虫等效果,但过敏体质人群要谨慎“跟风”,别因驱蚊而勾起哮喘等过敏性疾病。此外,天津端午节时不像南方一些地区那样炎热,蚊蝇数量并不庞大,不一定要插艾草,采取紧闭室内门窗或开纱窗通风等措施即可起到防蚊蝇、去除病毒和细菌的效果。

  旧习俗·赛龙舟

  在临水环境运动也可健身

  赛龙舟是端午节的一项重要活动,本市也经常举办大学生龙舟赛。端午节时健身运动很重要,不要因为怕热就宅在家里、办公室里不出来。汤毅主任介绍,中医有春夏养阳的养生原则,借助阳气比较旺盛的时机,尤其在端午节前后,稍微活动一下可使气血流通,代谢加快后促进代谢产物排出,有利于阳气的及时补充。端午节时赛龙舟虽是一项很好的户外体育活动,但不是所有市民都能参与。建议此时多去海河沿线景观带等临水的地方做大步走、慢跑等运动,或进行游泳等亲水运动,同样可达到健身效果。在相对凉爽的临水环境中运动,即能达到锻炼效果,又不至于受暑热的伤害。

  端午节习俗自古流传,要说抛弃却是万万不能的,但也得因人而异。不适宜的事最好还是别做,免得伤了健康,也划不来。

标签:端午节习俗健康
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