头发油腻 男人们该怎么彻底解决？

　　随着夏天即将来临，头发油腻的问题也再次困扰不少男人。这不仅让你英俊形象受损，也影响你的心情。其实日常生活中只要做好头发护理工作，就可以解决头发油腻问题，还男人一个清爽的夏天。

　　夏日洗发不能贪凉

　　我们都知道洗发时用水过热会刺激头皮，引起皮脂腺体增生肥大，容易出油。而到了夏天，贪图清凉而用凉水洗头的做法同样是不可取的，一方面过低的温度会刺激头部皮肤，另一方面凉水不利于头部油脂的溶解，容易清洁不彻底，导致出油情况加剧。因此控制在与体温相近的37度最为合适。

　　吃什么很重要

　　吃的越来越重口味，常常无辣不欢，不油不尽兴。而随着夏季的来临，你也总会抵抗不住烧烤夜宵的诱惑。殊不知这些高热量高脂肪含量、油腻、辛辣的食物，会刺激皮脂腺的分泌，产生给更多油脂。注意饮食健康是抑制头皮出油的有效方法，多吃清淡的食物，补充维生素和水分的摄入，这样会有助于减少皮脂腺分泌油脂。