打造迷人胸肌 男士胸肌速成法

　　说起男士最性感的部位，很多人会说是胸肌。一个充满魅力的男士，凭借着令人羡慕的胸肌，往往会成为人们心目中的焦点。因此，拥有迷人的胸肌是一个魅力型男展现自身魅力的一大关键。今天我们就来看看几个锻炼胸肌的好办法，让你可以在短时间内拥有迷人的傲人胸肌。

　怎样的胸肌才够美

　　怎样的胸肌才够美

　　一些人认为在日常生活中，胸肌很少承受较大的压力，所以当它被迫举起大重量时，增长便爆发了，这是胸肌增长迅速的一个原因。另一些人则认为，胸肌增长的主要原因是因为它离心脏很近，血液供应快。无论何种观点正确，结论都是胸肌比较容易增长，但既然胸肌这么容易增长，为什么拥有漂亮胸肌的人却很少呢?

　　究其原因，其实问题不在于获得更大的体积，而在于训练胸肌的方式方法。我们都见过这样一些人，他们的胸肌臃肿、上凸或者下垂。这都是胸肌训练方法不正确的结果。

　　漂亮的胸肌横跨胸腔上部，外观应该成板状——宽阔、高耸而结实，这样的胸肌才吸引人。

让胸肌迅速增长

　　如何让胸肌迅速增长

　　虽然肌肉形状主要由遗传决定，但我们还是有办法让胸肌尽可能地“方”。这需要均衡的训练，所以为了达到这个目标每周训练不要超过一次，时间控制在半小时左右，但关键是这一次一定要按正确的方式去做。