解酒好办法 喝酒前吃什么

　　长时间在职场打拼的男同胞们，时常会因为应酬而弄得自己经常醉酒。而每当醉酒时，不仅会自己很难受，而且还会影响健康。

　　虽然，你或是因为工作亦或是聚会喝酒，长期喝酒当心患上酒精肝、脂肪肝等疾病。为了保护自己的身体，喝酒前有必要做好解酒工作。那么喝酒前吃什么解酒呢?一起来看看吧。

喝酒伤身

　　1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

　　2、喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)

　　3、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

　　适度饮酒，毕竟过量饮用的，将会对身体造成很大的损害，而上述介绍的方法也是必须了解的，只有这样才能减少醉酒带来的难受和对健康的影响。