每日吃水果 让您拥有令人羡慕的好肤质(2)
编辑：小男2013-11-28 16:07:45
不同颜色水果的不同功能
紫色水果：如蓝莓、黑莓等，含花青素，抗老化。
白色水果：如梨子、白桃等，含硫化物，降低胆固醇。
黄色水果：如柑橘、葡萄柚，含胡萝卜素，提升免疫力。
绿色水果：如奇异果、酪梨，含黄体素，强健骨骼与牙齿。
红色水果：如西瓜、蕃茄，含茄红素，保健泌尿系统。
水果固然好，食用保健且有利于肌肤的健康，但前提是需讲究方法，所以，大家应该科学的进食哦！