惊！西瓜肚将影响睡眠质量

饮食所致，越来越多的男性出现西瓜肚。西瓜肚不仅影响整体形象，同时也直接威胁身体健康。据相关专家表示，西瓜肚将影响睡眠质量！

有专家说，美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时，发现了这个啤酒肚(也就是向心性肥胖)与睡眠问题的双向关联性，虽然这两者的因果关系目前还不是很清楚。

西瓜肚的形成原因很复杂，除了与遗传、饮食、运动等因素有关外，很多人不了解的是睡眠质量差也是一大元凶。

专家介绍，人的睡眠状况从青年到中年到老年是逐渐走下坡路的，其中表现得比较突出的是慢波睡眠(也就是俗称的深睡眠)的质量变差，而深睡眠对人的整体健康的意义尤为重要，它在帮助机体消除疲劳、免疫抗病等方面都具有重要作用。

男性的西瓜肚和睡眠质量的关系通过本文的介绍你了解了吗?此外，中年男性在家庭、社会中往往承担着“顶梁柱”的角色，“不胜重压”之下使睡眠情况更加糟糕。生理、心理、社会综合因素的影响，使机体神经内分泌状况发生改变，肾上腺皮质激素和性腺激素分泌增加，这些都会使脂肪容易堆积在腹部，发生向心性肥胖，也就是啤酒肚。

不让西瓜肚入袭，维持健美好身材，不仅仅是爱美的一种表现，同时也是在维护自己的健康哦！