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惊!西瓜肚将影响睡眠质量

编辑:小男2013-10-24 14:54:27

饮食所致,越来越多的男性出现西瓜肚。西瓜肚不仅影响整体形象,同时也直接威胁身体健康。据相关专家表示,西瓜肚将影响睡眠质量!

有专家说,美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时,发现了这个啤酒肚(也就是向心性肥胖)与睡眠问题的双向关联性,虽然这两者的因果关系目前还不是很清楚。

西瓜肚的形成原因很复杂,除了与遗传、饮食、运动等因素有关外,很多人不了解的是睡眠质量差也是一大元凶。

专家介绍,人的睡眠状况从青年到中年到老年是逐渐走下坡路的,其中表现得比较突出的是慢波睡眠(也就是俗称的深睡眠)的质量变差,而深睡眠对人的整体健康的意义尤为重要,它在帮助机体消除疲劳、免疫抗病等方面都具有重要作用。

男性的西瓜肚和睡眠质量的关系通过本文的介绍你了解了吗?此外,中年男性在家庭、社会中往往承担着“顶梁柱”的角色,“不胜重压”之下使睡眠情况更加糟糕。生理、心理、社会综合因素的影响,使机体神经内分泌状况发生改变,肾上腺皮质激素和性腺激素分泌增加,这些都会使脂肪容易堆积在腹部,发生向心性肥胖,也就是啤酒肚。

不让西瓜肚入袭,维持健美好身材,不仅仅是爱美的一种表现,同时也是在维护自己的健康哦!

标签:西瓜肚影响睡眠质量影响睡眠睡眠质量
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