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男性须知:预防勃起功能障碍之四妙招

编辑:小男2013-10-16 14:01:01

男性进入中年,部分男性疾病也随之而来,尤其是男性勃起功能障碍让步入中年的男性朋友大为烦恼!那么,男性朋友该如何有效预防勃起功能障碍呢?听专家怎么说:

1、维持性生活

维持正常的性生活频率也是预防性功能障碍的重要手段,医生说,性生活也需要锻练,如果久不操兵,雄性或雌性激素缺少刺激,也会影响性功能。

2、重视心理因素

男性性功能障碍的心理因素也是疾病发生的重要方面,因此解除不必要的心理负担、避免疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等一些情况,对偶发性的性功能障碍也会有非常大的帮助的。

3、改变不良习惯

各种不良良习也是导致男性勃起功能障碍的重要原因。例如长期吸烟,酿酒等会给男性身体造成极大的伤害,香烟中的尼古丁和烟中的酒精对男性性生活有极大的伤害。会对精子,睾丸等生殖器官产生破坏作用。因此,戒除各种不良恶习是预防勃起功能障碍的关键之一。

4、坚持锻炼身体

有些中年男性由于长期繁忙工作,没有时间来锻炼身体,以致于自己的健康长期处在亚健康状态。因此,坚持运动健康也是一种避免勃起功能障碍的好方法。在长期坚持运动后,会增加男性心脏对阴茎的供血,以男性勃起达到良好的硬度。

勃起功能障碍不仅打击男人的自信心,同时也影响夫妻之间的感情,所以,为了避免勃起功能障碍的发生,男性朋友应该及早做好预防工作哦~

标签:预防男性障碍勃起功能男性须知勃起功能障碍
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