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三妙招助力男性雄风不倒

编辑:小男2013-10-08 11:49:25

随着年龄的增长,男性身体机能的退化,身体各部位都不及前,房事能力下降是最明显的减弱方式之一,那么,有什么办法可以助力男性房事可保持雄风不倒呢?

1、 强精必先强心

人过了35岁以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的,在精神上要立于不败之地。

2、心宽出少年,性情要开朗

不为身边区区小事而烦恼,胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业,保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通,善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”,如精神抑郁会导致阳痿。

3、壮阳不如壮身

要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜的活动。要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素E及微量元素锌的的食物,有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

以上即为可助力男性保持雄风的三个妙招,除此之外,健康的生活及适当的运动也不失为一个好办法!

标签:妙招男性雄风三个妙招男性雄风
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