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男性四个窍门睡眠好皮肤 及时清洁面部

编辑:小男2013-08-09 10:37:01

  很多男性都有着肌肤困扰,想要肌肤好,合理的休息必不可少,那么要怎样通过睡眠来保护肌肤呢?一起来看看男性四个窍门睡眠好皮肤!

  1:醋美容

  醋是家家都有的日用品,同时还有一定的美容作用。如果有条件,最好在睡前洗个温热的醋澡,只需在洗澡水中加一点点醋,就会让你洗浴后格外舒服,身心清爽。另外,在泡澡的时候,还可以将醋与甘油以5:1混合擦拭脸部,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。

  2:莫忘颈部

  我们时常会有这样的感觉,人老其实是颈部先老,因此为了掩饰年龄,颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,持水能力自然比面部要差许多,从而容易导致干燥,容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时,不要忘记清洁颈部,还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之,我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

  3:牛奶美容法

  牛奶有催眠的神奇功效,除此之外,牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上,在我们喝牛奶的时候,可以将剩下的一点牛奶抹在脸上,当睡眠面膜使用。

  4:洗面奶+香皂+按摩

  晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净,清洗时先把洗面奶涂在脸上,然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘,让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂,并利用打泡网弄出泡沫,借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是,按摩后一定要用清水洗干净。

  另外晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。当然睡前一小时内最好不要喝水,不然眼睛同样会出现浮肿。为了让睡眠更舒服睡前可以用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。而且每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。

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标签:护肤清面男性睡眠养皮肤男性清面男性护肤
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