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对男性健康有益的十款食物 让男性远离疾病

编辑:小男2013-08-05 09:39:27

  这个社会上面男性的压力无疑比女性大得多,在高压的环境中工作疾病很容易趁机而入。一起来看看对男性健康又帮助的十款食物,让你远离疾病的危害。

  1、西红柿

  西红柿富含维生素C,能增强细胞结合、强健血管,它所含有的酸性物质可促进胃液分泌,有助于蛋白质等食物的消化。

  2、黄豆

  黄豆可预防前列腺癌,改善骨质流失,而且还能补充卵磷脂、增强记忆力和学习力。

  3、南瓜子

  南瓜子含有丰富的维生素E,是极佳的抗老化食物。美国的研究人员发现南瓜子还能改善前列腺肥大等病症。

  4、胡萝卜

  胡萝卜富含β-胡萝卜素、钾、膳食纤维等物质,有提高机体抵抗力、降血压、整肠、防癌等作用。

  5、蚝

  蚝是常见的海鲜产品,含有大量的锌,能够提高精子的数量与品质。此外,蚝还富含糖原和牛磺酸,能够提升肝脏功能,滋养强身。

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标签:健康食物饮食男性健康健康食物健康饮食
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