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想当床上猛男 就要学会保护前列腺

编辑:小男2013-08-01 15:31:24

想当床上猛男 就要学会保护前列腺

男人好兄弟的健康和功能好不好,除了肾之外,保养好前列腺也很重要。如果你想当床上的猛男,让老婆离不开你的话,日常生活中就一定要注意前列腺的调养,因为前列腺是很脆弱的,运动调养就很不错。

运动能够改善血液循环,使前列腺液分泌更旺盛,从而消减炎症,对缓解腰部酸胀、会阴下腹部疼痛不适、神经功能紊乱和神经衰弱等慢性前列腺症状都有好处。勤锻炼还能将药物更快地送到前列腺腺体内,从而增进药物的疗效,提高患者的生活质量。

不过,前列腺患者运动也有一定讲究。不宜选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动,因为这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫,加上运动时的颠簸摩擦,容易引起前列腺充血水肿,加重病情。推荐的运动是慢跑、快走和游泳。游泳可以促进前列腺局部血液和淋巴循环,有助于前列腺炎症的消退。但要注意,游泳池水温不要太低,最好在25℃~30℃。水温太低的话,会刺激腺体收缩和充血,加重前列腺内液体淤积,进一步影响前列腺健康。游泳速度控制在每分 钟30米左右,时间约15~20分钟。

除了运动的类型有限制之外,穿什么裤子也有很大的隐形,紧身牛仔裤是绝对不允许的,它会让你的下半身温度变高,而且会压迫到你的小弟弟和前列腺。另外还可以多吃对前列腺有好处的食物,如果你已经是前列腺患者了,那么一些中草药也有很好的疗效。

标签:前列腺保护猛男
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