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早餐吃鸡蛋的七大好处 促进身体健康

编辑:小男2013-08-01 09:17:13

  鸡蛋是日常最常见的营养品之一,很多人都非常喜欢吃鸡蛋,特别是在早餐的时候吃鸡蛋效果尤为明显,鸡蛋用来当早餐能够让人更加精神,鸡蛋还比普通的食物更加耐饥。一起来看看鸡蛋的做早餐的7大好处。

  1、鸡蛋比麦片或面部让人更耐饥

  鸡蛋里的蛋白质和脂肪能有助于维持人体的能量水平,使人保持饱胀感而避免上午吃点心。

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标签:健康鸡蛋早餐健康早餐健康鸡蛋健康美食
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