推荐：夏日健脾养胃之最佳食物

夏季天气炎热，为祛暑消热，冰饮成为大家在夏日极为亲睐的饮品，但是常常饮用冰饮料，对肠胃的伤害极大，所以在夏日健脾养胃仍为大家需要关注的问题！那么，在炎炎夏日该如何健脾养胃呢？十种健脾养胃之最佳食物为大家介绍如下：

1、牛奶

味甘、性平，归肺、胃经。

作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。