五种食物助力男性成为真正的纯爷们儿

男人要想成为真正的纯爷们儿，平日的运动即为关键，此外，饮食也至关重要。饮食除了要吃饱，还要吃好，如若饮食无法补充身体所需营养，吃再多的食物也白搭，甚至还会威胁到男性的生殖健康，如肾虚，阳 痿等。那么男性朋友该如何调理呢?中医介绍食疗是最好的方法，下面就为大家介绍让男人成为纯爷们儿的饮食。

虾

很多人都喜欢吃虾，虾的味道鲜美，具有补益和药用作用。中医认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。