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夏季消暑粥品大推荐 开胃养生还好吃

编辑:小男2013-07-25 16:30:26

夏天不想吃东西,可是不吃有没力气,所以夏季喝粥是不错的选择,而且煮粥很简单不用一直在厨房里呆着也不失为偷懒的好办法。下面就为大家介绍3款适合夏天食用的养生粥品,除了美味、做法简单外,还有丰富的营养。

龙眼肉粥

龙眼肉粥

原料:龙眼肉15克,大枣7枚,粳米100克,同煮成粥。

功效:有养心安神﹑健脾补血的作用, 适用于心血不足所致的心悸心慌﹑失眠健忘﹑贫血等。

龙眼营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树 木质坚硬,纹理细致优美,是制作高级家具的原料,又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物,龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。

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标签:开胃消暑能开胃的粥消暑的食物
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