男性保健 避免前列腺应注意五禁忌

前列腺疾病是男性朋友易患的一种常见病，男性朋友不健康的生活习惯是导致患上前列腺疾病的主要原因，所以，在日常生活中，男性朋友尤其需要注意，下面是专家给出的男性前列腺有五怕，生活中要做好保健。

一 怕嗜烟。

根据调查，吸烟者的前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1-2倍。这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。

二 怕饮食不节。

经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张促使前列腺充血，长期酗酒者前列腺不断受到酒精的刺激，加重前列腺充血而引发炎症或加重原有病情的发展。

三 怕受凉。

前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

四 怕性事不当。

短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89。7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。

五 怕便秘。

便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时使劲大，腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

以上即为预防男性前列腺疾病应该避免的五个生活恶习，其实生活中的预防比药物远来的管用，所以，男性朋友切记需注意哟~