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肠胃虚弱者的保养秘方:不该吃的你别吃

编辑:小男2013-07-19 15:00:14

肠胃虚弱者的保养秘方:不该吃的你别吃

夏天到了,不少人却觉得日子过得真辛苦,因为一旦接触生冷食物,或者长期在温度过低的冷气房里,他们就要经常跑厕所,不得不说这实在很尴尬,也很痛苦。所以肠胃弱的人更要了解相信的饮食禁忌,然后多食用胃肠保养粥品,就能慢慢好转了。

肠胃不适的常见原因

1.先天因素:遗传父母,从小脾胃虚弱

2.后天饮食习惯的影响:

吃饭就水喝:很多人从小就有边吃饭边喝水的习惯,可能是出于使食物好下咽的缘故。殊不知这种习惯长此以往,会慢慢冲淡胃粘膜,并使肠胃蠕动能力下降,影响食物消化吸收,从而造成肠道功能紊乱。

暴饮暴食:这也是有些人的习惯,见到好吃的就使劲吃,不爱吃的就不动筷子。先不谈均衡膳食的重要性,单说这种饮食习惯会加重肠胃的负担,造成胃下垂,时间久了同样会使肠胃消化功能退化。

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标签:肠胃保养秘方怎么养胃
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