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饮食:4吃4不吃可有效抗癌 肝癌的最大杀手

编辑:小男2013-07-16 09:24:51

  如今社会,很多人都是闻癌色变,癌症时时刻刻在威胁着人类的生命,在癌症面前,人无疑是不堪一击,所以在癌症面前我们应该学会防护。肝癌是对人类健康危害最大的癌症之一,身患肝癌的患者多数将在患病后一年内死亡。据世界卫生组织统计,每年共有43万新发肝癌病例,其中3/4的病例发生在东南亚地区(包括中国、朝鲜和日本)。今天小编就来为大家介绍一下,如何抗肝癌。

  肝癌的发生与不良饮食习惯有关,为此专家提出四吃四不吃原则。

  1、吃胡萝卜柑橘

  蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议,每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐时再吃两份以上蔬菜,这样一天总摄入量约400-800克,可使你患肝癌的危险性降低20%。

  2、喝茶

  闽南人爱喝茶,董博士说,这对防肝癌很有益,尤以闽南一带常见的铁观音为最佳,雨前龙井也不错。

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标签:饮食健康防癌健康饮食健康食物饮食防癌
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