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拥有十大恶习死得快 你中枪了吗

编辑:小男2013-07-15 16:27:30

我们都说现在工作压力大,要防猝死,不能经常加班,这淡然没错,可是下班之后你的生活习惯健康吗?如果你拥有以下十大恶习,那么你的猝死概率绝对不会因为工作压力减小而变低的,这些不健康的习惯会让你徘徊在猝死的边缘。

拥有十大恶习死得快 你中枪了吗

一、在闹市骑车

比利时哈塞尔特大学研究人员发现,无论开车、骑车或步行上班,只要经过车辆密集的路段,都会增加心脏病发作危险,主要原因是空气污染。其中骑车上班者危险最大,因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重,他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车,容易引发供血不足。这两方面都是诱发心脏病发作的重要原因。除此之外,姚崇华分析说,拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑,引发血压升高。

因此,不建议心血管高危人群在交通拥挤的高峰期骑车上下班。虽然骑车是一项很好的运动,但穿行在污染严重的马路上,弊大于利。老年人,特别是患有慢性支气管炎的老人,最好能避开交通高峰出行。

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标签:恶习猝死死得快怎样防止猝死
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