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十招廉价防癌法 健康生活方式让癌症远离你

编辑:小男2013-07-09 16:21:43

癌症虽然有治愈的希望,但给病人带来的痛苦确实健康人难以想象的,但是不健康的生活习惯会诱发癌症,导致患癌症的几率增加,其实只要能保持良好的生活习惯,保持身体健康,就可以远离癌症了,下面给大家介绍十招廉价防癌法。

每个人都可能患上癌症,每个人身上都有一种“原癌基因”,假如受外因刺激,就有可能被激活。国际抗癌联盟曾发表报告称,全球每年有1200万新发癌症病例,其中高达四成原本可以在生活中预防。保健品广告满天飞,但不完全可靠。

十招廉价防癌法 健康生活方式让癌症远离你

1、每天走路1小时

美国《读者文摘》杂志曾告诉大家,每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。

2、最少开窗半小时

很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,沿着这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸道进入人体,时间长了,就会诱发肺癌。

其实,只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外,天然气燃烧后也会产生氡,所以厨房烧水时,最好打开窗户,关闭与居室连接的门。

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标签:防癌健康生活方式怎么防癌廉价防癌法
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