健康

导航 导航

男人窝 > 理容 > 健康 > 正文

远离五种不靠谱早餐 影响智力还容易发胖

编辑:小男2013-07-08 08:47:08

  早餐对于每个人来说无疑都是异常重要的,正所谓一天之计在于晨,对于工作族来说早晨有着高昂的工作激情,但是要是不良的饮食,那么无疑会对早餐的状态造成严重的破坏。一来看看早餐应该远离的五种不靠谱食物。

  西式早餐

  建议:选择西式早餐,应该再加上水果或蔬菜汤等,以维持营养均衡,保证各种营养素的摄取。

  MM们为了减肥瘦身,经常以水果、蔬果汁来替代早餐。蔬果含有丰富的纤维,有利于清肠排毒,确实有减肥的功效。水果的糖分多是单糖,能被直接吸收,提供身体所需能量。但是,它们所能提供的能量有限,不能满足上午工作的需求。光吃水果容易饿,反而会让你吃进去更多的热量。

上一页 1 2 3 4 5 下一页
标签:早餐健康饮食健康早餐健康美食健康饮食
推荐信息
相关阅读

美容养颜护肤 健康精致的肌肤状态不仅要护肤还要靠吃

2019-10-04

脸部护理 想要干净嫩滑健康的肌肤 护理这门功课少不了

2019-10-02

养生茶 养生第一步从喝茶开始 做健康的养生居宝藏青年

2019-09-30
热门视频
卫生纸一定要扔进马桶冲走
精致又浓郁的豚骨汤拉面
德古拉婉儿千里取人首级
首艘国产航母第四次海试
精彩专题
如何选择流行发型
时尚的短发发型
拯救全脸的发型
秋冬发型
热点推荐
签约“完美先生”最适合男士健身的方法失眠欠的债让你拿命还男人养生知识男人健身方法男生健身周计划男生日常健身运动男士护肤三部曲之补水保湿放松运动不妨选择滚筒运动最瘦身的有氧运动男士想要塑造完美身形如何轻松练出六块腹肌女人眼中男人最性感的肌肉是哪?深蹲不伤膝盖的运动有哪些男士想要塑造完美体形坚持健身的男士太帅了坚持健身的男士太帅了男士有胸肌穿衬衫太好看了男士如何拥有健硕的身材