吃辣椒的9大好处 降血糖防感冒挡辐射(2)

吃辣椒的9大好处 降血糖防感冒挡辐射

六、辣椒有减肥作用

辣椒含有一种成分,可以通过扩张血管,刺激体内生热系统,有效地燃烧体内的脂肪,加快新陈代谢,使体内的热量消耗速度加快,从而达到减肥的效果。

七、防感冒

辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的「三通」作用。

八、挡辐射

红辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料,能够保护细胞的DNA免受辐射破坏,尤其是伽马射线。

九、助长寿

中医认为辛辣食物既能促进血液回圈,又能增进脑细胞活性,有助延缓衰老,纾缓多种疾病。

但是肠胃不好的人还是尽量少吃辣椒，因为辣椒毕竟是刺激性食物吃了会是肠胃功能紊乱，还有就是身上有炎症也不能吃辣椒，虽然吃辣椒有这么多好处，但是还是要根据自己的体质适当得吃一点，千万不要过量了。