炎炎夏日 食疗养生防止脱发的七种食物

脱发，是许多男性很烦恼的事，要怎么摆脱夏季脱发这个问题要怎样预防？是否要用饮食作为调节呢？下面就来了解一下夏季防脱发常吃7大食物。

1、葡萄干

　　促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

　　2、杏仁

　　研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食品。