谨记！男人的七大恶习让你断子绝孙

吸引有害健康，随着吸烟史时间越长，身体机能也随着越是下降，吸烟不仅破坏着你的精子数量，同时精子的活力也明显下降。在饮食和精神方面，也应适当调节心情，不好的心情容易让情绪暴躁对生殖健康也是影响很大的。

　　NO.1：吸烟喝酒:

　　吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

　　NO.2：饮食不当:

　　饮食给人温饱，让人体有能量应付日常的消耗，但不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。