健康

导航 导航

男人窝 > 理容 > 健康 > 正文

夏季降暑 推荐三款消暑食疗养生

编辑:小男2013-06-26 16:45:21

夏季避暑往往大家都喜欢在家熬汤,正所谓“药疗不如食疗”,夏季防暑降温时,不妨试试饮食调理。专家提醒,在选择食疗方时,要结合自身体质加以选择。

  一、消暑五豆汤

  材料:赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克,甘草6克。

  做法:将上述材料洗净、浸泡后,放进锅内,加入清水2000毫升,大火煮沸后,改用小火熬煮2小时,可根据个人口味直接温热食用或是加糖食用。

  作用:健脾胃,祛暑湿。

  适宜人群:此汤较适合痰湿体质和湿热体质的人食用。一般来说,痰湿体质的人多有肥胖、胸闷、四肢倦重等问题,湿热体质的人常常性情急躁、面垢油光,多有痤疮和粉刺,食用五豆可祛除体内湿气。

  注意事项:绿豆较为寒凉,气短无力、手脚发凉、肠胃虚寒等阳虚或气虚体质的人可将绿豆去掉,用其余的材料熬汤。

上一页 1 2 3 下一页
标签:食疗养生降暑夏季夏季降暑消暑五豆汤食疗养生
推荐信息
相关阅读

养生茶 养生第一步从喝茶开始 做健康的养生居宝藏青年

2019-09-30

伪养生 还再天真的靠啤酒泡枸杞的养生局来续命?

2019-09-28

年轻人应该如何养生 拒绝朋克养生开始健康的养生局

2019-09-26
热门视频
卫生纸一定要扔进马桶冲走
精致又浓郁的豚骨汤拉面
德古拉婉儿千里取人首级
首艘国产航母第四次海试
精彩专题
如何选择流行发型
时尚的短发发型
拯救全脸的发型
秋冬发型
热点推荐
签约“完美先生”最适合男士健身的方法失眠欠的债让你拿命还男人养生知识男人健身方法男生健身周计划男生日常健身运动男士护肤三部曲之补水保湿放松运动不妨选择滚筒运动最瘦身的有氧运动男士想要塑造完美身形如何轻松练出六块腹肌女人眼中男人最性感的肌肉是哪?深蹲不伤膝盖的运动有哪些男士想要塑造完美体形坚持健身的男士太帅了坚持健身的男士太帅了男士有胸肌穿衬衫太好看了男士如何拥有健硕的身材