男人多吃8种食品 强健身体疾病远离你

我们都知道药品补品对身体虽然有一定好处，但同时也有相应的副作用，更不用说它还很贵，所以补充营养最好还是靠平时的饮食，下面给大家推荐8种食品，每一种都有很好的保健功效，让男人远离疾病。

苹果

一、1个苹果护心减肥

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分 6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。