养生：夏季影响健康的四种食物要忌口

夏季养生中要尽量忌口的几种食物，有些食物在夏季食用除了会造成上火以外，产生大量的高热量高脂肪。同时还会更深程度的影响到人体健康。那么夏季不能吃的食物都有哪些呢?

1.少吃热性水果

比如荔枝、桂圆、杏等，这些水果都属于热性水果，如果在夏季过多食用的话，极有可能会引起虚火上亢等情况。而且在荔枝中还含有着降糖成分，如果吃太多就会导致血糖过低从而出现低糖反应。特别是一些属于热性体质的人，其本身的代谢率就偏高，如果再吃一些热性水果的话，想不失眠都难。

并且对于一些正在发烧或某器官正在发炎的孩子，一定要让其减少热性水果的摄入量，除了荔枝、桂圆等食物属于热性以外，还有桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲等也都属温热性水果，千万别过量食用。