警惕吃下去会致癌的不良物

在日常饮食中，我们往往会因为一些不良的饮食习惯吃下一些对身体有害的物质，当然这些习惯养成更多的是要有常识，只有认识到那些危害物质，自然就会远离，一起来看看日常饮食的有害物质。

　　1、水果中烂掉的部分：

　　水果腐烂后，微生物在代谢过程中会产生各种有害物质，特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用，可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以，尽管去除了腐烂部分，剩下的水果仍然不能吃。

　　2、霉变的大米、花生和玉米：

　　其中含有黄曲霉素，是目前世界上公认的强致癌物质，容易引起肝癌和食道癌。有人以为，多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质，其实黄曲霉素一旦污染食物，是很难彻底清除的。

　　3、腐烂的白菜：

　　腐烂和没腌透的白菜中，都含有致癌性亚硝酸盐。

　　4、烧烤食品：

　　所有的烧烤食品中，都容易出现一种致癌能力相当强的物质——苯并芘，这和油炸食品中的油反复使用，所产生的是同一物质。

　　5、烧焦的鱼和肉：

　　鱼和肉里的脂肪不完全燃烧，会产生大量的V—氨甲基衍生物，这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。