盘点：七种有助人体提高免疫力之食物(7)
编辑：小男2013-06-10 12:02:47
低脂酸奶。
每天一杯酸奶可以降低患感冒的几率。看看标签上写的活性益生菌，一些学者相信这些益生菌可以刺激免疫系统，从而抗感冒。酸奶还含有维生素d,最近研究发现维生素d水平过低容易增加罹患感冒和流感的几率。
小编结语：人的免疫力低下，会影响机体对营养基质的利用，引发疾病，而疾病又可引起营养不良和免疫缺陷。所以大家一定要注意自身免疫力的提高，多食用一些以上食物！