养生保健 一天中不同的时间段分别适合喝什么茶(3)

晚间一茗红茶，舒缓神经

人在一天的劳作之后，全天的疲惫困顿压来，气力消耗。罪当，调养身心，舒缓神经，为明天的工作储备能量。晚上，阳气衰，脾胃的消化功能减弱，如果晚上再应酬，喝酒吃点辛辣油腻的食物，对脾胃来说是一个很大的负担。

红茶又名正山小种，属于全发酵茶。品性温和，味道醇厚。红茶可以帮助肠胃消化，出去油腻，利尿，去水肿等功能显著。红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能养胃。

晚上，终于可以卸下疲惫，好好休息，这时候喝红茶便可以消食去油，身心都舒展了。

通过以上的内容，相信大家对于一天中三个时间段分别适合喝什么茶叶大致有个了解，以后大家便可根据相应的时间段选择所适合喝的茶进行饮用！