养生保健 一天中不同的时间段分别适合喝什么茶

饮茶养生保健功效好！饮茶有诸多的讲究，讲究茶叶冲泡方法，冲泡用水，冲泡茶叶品质等等，甚至是喝茶的时间段也有讲究。一年四季，不同的季节分别有各个季节适合喝的茶，同样，一天早、中、晚三个时间段分别适合喝什么茶也有讲究。早上、中午、晚上具体分别适合喝什么茶？

早上一泡铁观音，明目清心

一日之计在于晨，上午是人体机能最为旺盛的时期，但早晨的六七点，人的大脑多处于一种迷糊的状态。

铁观音是中国十大名茶之一乌龙茶的代表。介于红茶和绿茶之间，属于半发酵茶类，独具“观音韵”清香雅韵，“七泡余香溪月露，满心喜乐岭云涛”。其保健功能显著，除了一般的茶叶保健功能之外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化等作用。是乌龙茶之极品，当下成为市场上人们喜爱的佳饮之一。清晨一觉醒来，一杯铁观音，明目清心，打开一整天的思路。