饮食派对上五个注意事项怎么吃出健康身体(2)
编辑：小男2013-05-23 16:25:29
Tip3：減少高脂肪的食物
Party上总是会有很多高脂肪却又无比美味的食物，海报编编要特别对油炸食物、添加芝士的配菜和加工过的肉类制品提出批评，各位报友在碰到这些食物时也要注意哦，不要贪吃!
Tip4：酒精饮品要倍加小心
Party上最常见的饮料就是酒和咖啡了，而这两类饮料都有利尿的作用，会减低身体中的水分，因此报友们要记得每次喝完酒精飲品後再喝一杯水，这样可增加饱腹感而且还不容易醉。
Tip5：Party过后回归清淡
参加完Party之后应该以清淡的饮食为主，给自己的肠胃一个缓冲期回复平常健康的饮食习惯。既想参加派对又不想长肉的MM们可要消耗掉可恶的卡路里，那就要配合适当的运动！